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2019-05-22 03:31 来源:商都网

  

  亚尼斯同时还强调,今晚的北京队必须打得更强硬,还要打赢心理战。就这样詹姆斯这一节拿到了16分3个篮板,分差来到了30分,比赛彻底进入垃圾时间。

此后,鲁能遭遇多次惨案,譬如2-7被伊蒂哈德屠杀,2-4负于东南亚球队斯里维加亚,0-4遭到大阪樱花屠杀,1-4负于全北现代。半场结束时,勇士以43-51落后。

  森林狼借助击败快船取胜,成功将战绩提升至41胜31负,让他们得以上升到西部第7的位置,毕竟主要对手爵士今天爆冷输给老鹰终结9连胜,而输给他们的快船则变为37胜33负。让人想不到的是,深圳的双外援在第二节突然一起失踪了,广厦因此打出了一波流。

  或许伦纳德真的应该登场证明了自己的价值后再寻求顶薪,这才是最好的解决办法。最近一段时间,坊间流传亚尼斯会在夏天进入国家队教练组,对此亚尼斯回应:对于我来说,这一路走来,正如大家所知,北京首钢面临重建,我处于一个学习的阶段,我觉得让我很欣慰的一点是,我门说过的话我们做到了。

第三节还剩8分01秒,小南斯再一次完成补篮,球队很快领先了25分。

  塔克三分命中,德拉蒙德跟进空接放篮打进,格林三分也有,半场结束,火箭48比50落后。

  北京时间3月22日,东部迎来强强对话,骑士队在最多落后15分的情况下,靠着詹姆斯35分17次助攻7个篮板引领的逆袭,乐福命中了制胜三分,主场以132-129战胜猛龙,取得久违的三连胜,猛龙队无缘连胜。随后周琦也利用一次快攻机会完成灌篮,命中本场第一球,可惜他的三分球和补篮没有命中,半场结束,毒蛇队64-58依然领先6分。

  本赛季,CBA联赛启用了裁判升降级制度,在裁判员划分上一共分为A-E五档11级,根据裁判的正(确)判(罚)率,进行裁判的升降级。

  尽管下半场阿德的进攻效率有所下滑,但在末节的决胜时刻,阿德在还剩1分26秒与还剩55秒时,两度打进关键得分稳固局势,却终归还是被爵士新人王米切尔投中关键一球,强行扳平比分也让双方被迫进入加时赛。优势一、斯隆比哈德森更稳定。

  比赛开始之后,两队在进攻端效率都很低下,老鹰这边稍好一些,随着施罗德上篮得手,客队以12-8领先。

  除了在进攻端不给力之外在防守端无论是防守哈德森还是防守郭艾伦他都顶不住这两人的冲击,一点不夸张的说有刘晓宇在场基本上就是北京的一个防守黑洞。

  这是发生在第三节的一个画面,刚好小易也注意到了。关于国家队的话题,中国男篮有非常多的聪明专家和智囊,非常有智慧和担当的领导,他们这些领袖和智者会知道为中国篮球发展做些什么。

  

  

 
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保健专家提示: 立夏养生宜养心戒怒

来源:新华社 时间:2019-05-22 08:32:22 作者:
 
 
 
 

    5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

标签:立夏养生 编辑:Rita 
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